Personal training

ジム通いは短期間の結果だけでなく長期間の視点も持とう

パーソナルトレーニングジムに通うとどうしても短期間での結果を求めがちです。広告などでも「わずか半年間でこれほどの違いが!」というような内容が多く掲載されています。しかし、パーソナルトレーニングジムで身体を鍛えるなら長期的な視点も同時に持っておく必要があります。
例えば、パーソナルトレーニングジムでは食事の指導をしてもらうことができます。不摂生な食生活を変えることで、美しいボディ作りにつなげられるわけです。しかし、その食事内容が今後もずっと続けられるものであるかは重要なポイントです。
一時的に食事量を制限して痩せられたとしても、食生活を戻したらすぐリバウンドしてしまうようでは意味がありません。一生食事量を制限し続ける覚悟のある人はそう多くないでしょう。長期的な視点でパーソナルトレーニングジムを評価するなら、福岡のジムでの身体作りを終えた人の口コミを確かめてみることをおすすめします。
福岡のジムでの本格的なトレーニングが終わった後、無理をしない生活を続けて体型を維持できているかをチェックするのです。もし、ある福岡のジムでのリバウンド率が高いようなら、一時的な成果にこだわったジムである可能性が高くなります。

パーソナルトレーニングジムは大手を選んだ方が良いのか?

パーソナルトレーニングのジムに通おうと決意したとき、問題になるのがジム選びです。福岡だけでなく全国に店舗を展開している大手のパーソナルトレーニングジムを選んだ方が良いのでしょうか?CMなどで名前を知っているという理由でなんとなく大手のジムを選ぶこともあると思います。しかし、大手のパーソナルトレーニングジムが必ずしもあなたに合ったジムとは限りません。確かに大手のジムは施設が充実しているところが多いですが、重要なのは指導してくれるトレーナーだからです。
パーソナルトレーニングジムはトレーナーと1対1でトレーニングをこなしていきますから、ジム選びはトレーナー選びと言ってもよいでしょう。トレーニングだけでなく食事の内容も任せる場面があるので、やはり信頼できる相手を選びたいものです。これまでに福岡でどれだけの人数を指導してきたかという実績はもちろん、会話しやすいかなど相性の面もチェックしましょう。腕前が優秀でもトレーニングのたびに顔を合わせるわけですから、コミュニケーションが苦痛になるような相手ではいけません。福岡のジムの体験会などで気に入ったトレーナーさんがいれば、入会時に専属を希望するなどの手段をとることも考えましょう。

パーソナルトレーニングジムのマシンは普通のジムと変わりない?

福岡のパーソナルトレーニングジムは普通のジムとどこが違うのでしょうか?設置してあるトレーニングマシンが特別なものと勘違いしている方もいますが、実はマシン自体は福岡の普通のジムに置いてあるものとあまり変わりありません。マシンのメーカーや設置数には違いがあるかもしれませんが、パーソナルトレーニングジムならではの特注品があるケースは意外と少ないです。
福岡のパーソナルトレーニングジムと福岡の普通のジムの差は専属トレーナーがいるかいないかです。同じトレーニングマシンが用意されていたとしてもどのマシンを使うかによって得られる成果は異なります。トレーニングに関しての知識が欠如している場合、目的とはマッチしないトレーニングマシンを選んでしまうこともあるでしょう。
また、どれだけの回数こなせば効果的なのかも普通のジムでは手探り状態です。パーソナルトレーニングジムなら専属トレーナーにどのマシンを使うべきか、どれくらいの回数こなすべきかを教えてもらえます。もちろん、そのメニューはあなたの体型や運動能力、トレーニングする目的などが考慮に入っています。つまり、目的に向かっての最短ルートをたどれるトレーニング方法が分かるというわけです。


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